Scool of developing swimming

Школа Виктории Кнесе

Аквааэробика укрепляет тело, улучшает гибкость, растягивает мышцы и связки, сжигает лишние калории. 

Аквааэробика проводится на глубокой воде со специальным оборудованием (пояса, нудлы, гантели)   Это занятие средней и высокой интенсивности.

Занятия по аквааэробике строятся на основе танцевальных, прыжковых, беговых и плавательных движений, выполняемых под ритмичную музыку в воде.

В построении упражнений используются общие принципы занятий аэробикой:
разминка — основной комплекс —  проработка «проблемных» зон — растяжка.

Аквааэробика подходит как здоровым, так и людям с небольшими отклонениями в состоянии здоровья. 

Расписание занятий:

LOC Пн Вт Ср Чт Пт Сб
Аквааэробика
10-00
19-30
10-00
19-30

Запись на индивидуальные занятия и предварительная запись на занятия в группе - по телефону- 29534560

Виктория КНЕСЕ                                                              (+371) 29534560                                                                           viktorijaknese@inbox.lv